10.7 km | 01:15:59 | 07:06/km日期: 2023-12-03 18:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'54" / 07'16" / 07'02" / 06'50" / 06'40" / 07'01" / 06'49" / 06'59" / 06'59" / 07'09" / 09'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.80 km ![](images/shoe.png)
Nike 小飛馬40 累積 :
254.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'16" | 00:14'10" |
3 | 07'02" | 00:21'12" |
4 | 06'50" | 00:28'02" |
5 | 06'40" | 00:34'42" |
6 | 07'01" | 00:41'43" |
7 | 06'49" | 00:48'32" |
8 | 06'59" | 00:55'31" |
9 | 06'59" | 01:02'30" |
10 | 07'09" | 01:09'39" |
10.7 | 09'06" | 01:15'59" |