10.4 km | 00:57:16 | 05:29/km日期: 2016-05-11 19:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1112 Cal - 總步數: 9171 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 05'18" / 04'54" / 04'57" / 04'57" / 06'22" / 05'27" / 04'57" / 04'40" / 05'00" / 05'44" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'39") | 1000 / 1000 | 173 / 108 |
| 2 | | 04'52" (+00'14") | 1005 / 2005 | 184 / 111 |
| 3 | | 04'55" (+00'17") | 1005 / 3011 | 176 / 114 |
| 4 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 4011 | 179 / 112 |
| 5 | | 06'47" (+02'09") | 1007 / 5018 | 127 / 115 |
| 6 | | 04'56" (+00'18") | 1004 / 6023 | 181 / 111 |
| 7 | | 04'58" (+00'20") | 1005 / 7028 | 180 / 111 |
| 8 | | 04'38" | 1004 / 8032 | 177 / 120 |
| 9 | | 04'57" (+00'19") | 1008 / 9040 | 171 / 117 |
| 10 | | 05'45" (+01'07") | 1003 / 10044 | 149 / 116 |
| 11 | | 11'25" (+06'47") | 428 / 10473 | 73 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
192.57 km 
ASICS GT2000 累積 :
1149.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'54" | 00:10'12" |
| 3 | 04'57" | 00:15'09" |
| 4 | 04'57" | 00:20'06" |
| 5 | 06'22" | 00:26'28" |
| 6 | 05'27" | 00:31'55" |
| 7 | 04'57" | 00:36'52" |
| 8 | 04'40" | 00:41'32" |
| 9 | 05'00" | 00:46'32" |
| 10 | 05'44" | 00:52'16" |
| 10.4 | 11'39" | 00:57'16" |
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