7.2 km | 00:51:56 | 07:10/km日期: 2023-12-02 17:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 79.1
Pace: 07'21" / 07'09" / 07'02" / 07'12" / 07'05" / 07'17" / 11'22" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" | 235 / 7235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.03 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'09" | 00:14'30" |
3 | 07'02" | 00:21'32" |
4 | 07'12" | 00:28'44" |
5 | 07'05" | 00:35'49" |
6 | 07'17" | 00:43'06" |
7 | 11'22" | 00:54'28" |
7.2 | 06'51" | 00:56'05" |