7.0 km | 00:53:00 | 07:32/km日期: 2023-12-01 22:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 07'21" / 07'06" / 07'20" / 07'56" / 07'22" / 08'48" / 06'47" / 11'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.22 km 
HOKA Rincon 3 Wide 累積 :
778.6 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'06" | 00:14'27" |
| 3 | 07'20" | 00:21'47" |
| 4 | 07'56" | 00:29'43" |
| 5 | 07'22" | 00:37'05" |
| 6 | 08'48" | 00:45'53" |
| 7 | 06'47" | 00:52'40" |
| 7.0 | 12'55" | 00:53'00" |
20753.8 km | 
25.3 km
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