6.3 km | 00:36:13 | 05:45/km日期: 2013-08-05 21:13 - 地點: 板橋運動場外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'26" / 05'41" / 05'41" / 05'46" / 05'50" / 05'56" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 1004 / 1004 |
2 | | 05'40" (+00'16") | 1005 / 2010 |
3 | | 05'42" (+00'18") | 1006 / 3017 |
4 | | 05'45" (+00'21") | 1012 / 4029 |
5 | | 05'50" (+00'26") | 1009 / 5039 |
6 | | 05'54" (+00'30") | 1003 / 6042 |
7 | | 05'42" (+00'18") | 288 / 6331 |
跑外圍想說風比較大...但毅力撐到10公里,所以跑6圈就草草結束...
8月累積里程 :
62.68 km 
MIZUNO 8KN-30428 累積 :
1357.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'41" | 00:11'07" |
3 | 05'41" | 00:16'48" |
4 | 05'46" | 00:22'34" |
5 | 05'50" | 00:28'24" |
6 | 05'56" | 00:34'20" |
6.3 | 06'40" | 00:36'13" |