10.0 km | 01:14:05 | 07:24/km日期: 2023-11-28 20:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 73.1
Pace: 08'07" / 10'02" / 08'35" / 08'46" / 09'33" / 06'34" / 06'03" / 06'00" / 06'15" / 05'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+03'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.72 km 
子母鱷魚 三代ㄚ拖黑 累積 :
282.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 10'02" | 00:18'09" |
| 3 | 08'35" | 00:26'44" |
| 4 | 08'46" | 00:35'30" |
| 5 | 09'33" | 00:45'03" |
| 6 | 06'34" | 00:51'37" |
| 7 | 06'03" | 00:57'40" |
| 8 | 06'00" | 01:03'40" |
| 9 | 06'15" | 01:09'55" |
| 10 | 05'37" | 01:15'32" |
| 10.0 | 05'08" | 01:15'34" |
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