6.7 km | 01:36:57 | 14:32/km日期: 2023-11-27 17:45 - 平均心率: 111 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 62.3
Pace: 14'02" / 13'52" / 14'17" / 14'23" / 14'18" / 16'06" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'39" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'16" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'23" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'17" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'07" (+02'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'33" | 664 / 6664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.64 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'02" | 00:14'02" |
2 | 13'52" | 00:27'54" |
3 | 14'17" | 00:42'11" |
4 | 14'23" | 00:56'34" |
5 | 14'18" | 01:10'52" |
6 | 16'06" | 01:26'58" |
6.7 | 12'32" | 01:35'18" |