6.0 km | 00:45:37 | 07:35/km日期: 2023-11-27 19:42 - 平均心率: 126 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.6
Pace: 07'42" / 07'11" / 07'46" / 07'44" / 07'44" / 07'27" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'47" (+01'37") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.97 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'11" | 00:14'53" |
3 | 07'46" | 00:22'39" |
4 | 07'44" | 00:30'23" |
5 | 07'44" | 00:38'07" |
6 | 07'27" | 00:45'34" |
6.0 | 06'45" | 00:45'37" |