18.7 km | 01:50:00 | 05:52/km日期: 2023-11-26 17:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1175 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.8
Pace: 05'49" / 05'44" / 05'44" / 05'39" / 05'43" / 05'44" / 05'54" / 05'45" / 08'34" / 05'34" / 05'37" / 05'33" / 05'37" / 05'30" / 05'25" / 05'23" / 05'24" / 05'21" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'17") | 8691 / 8691 |
2 | | 16'07" (+10'39") | 273 / 8965 |
3 | | 05'28" | 9417 / 18383 |
4 | | 12'22" (+06'54") | 327 / 18711 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.21 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'44" | 00:11'33" |
3 | 05'44" | 00:17'17" |
4 | 05'39" | 00:22'56" |
5 | 05'43" | 00:28'39" |
6 | 05'44" | 00:34'23" |
7 | 05'54" | 00:40'17" |
8 | 05'45" | 00:46'02" |
9 | 08'34" | 00:54'36" |
10 | 05'34" | 01:00'10" |
11 | 05'37" | 01:05'47" |
12 | 05'33" | 01:11'20" |
13 | 05'37" | 01:16'57" |
14 | 05'30" | 01:22'27" |
15 | 05'25" | 01:27'52" |
16 | 05'23" | 01:33'15" |
17 | 05'24" | 01:38'39" |
18 | 05'21" | 01:44'00" |
18.7 | 08'27" | 01:50'01" |