3.0 km | 00:18:31 | 06:08/km日期: 2023-11-24 19:41 - 平均心率: 171 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 74
Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 04'27" / 06'00" / 06'17" / 124'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 13 / 3013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.61 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'01" | 00:00'02" |
3 | 00'01" | 00:00'03" |
4 | 00'01" | 00:00'04" |
5 | 00'01" | 00:00'05" |
6 | 00'01" | 00:00'06" |
7 | 00'01" | 00:00'07" |
8 | 00'01" | 00:00'08" |
9 | 00'01" | 00:00'09" |
10 | 00'01" | 00:00'10" |
11 | 04'27" | 00:04'37" |
12 | 06'00" | 00:10'37" |
13 | 06'17" | 00:16'54" |
3.0 | 00'-9" | 00:18'31" |