7.2 km | 01:06:28 | 09:13/km日期: 2023-11-05 09:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 00'08" / 00'04" / 00'04" / 00'08" / 00'10" / 00'08" / 00'01" / 00'08" / 00'08" / 00'06" / 00'02" / 00'04" / 00'06" / 00'07" / 05'29" / 08'52" / 10'11" / 08'44" / 10'04" / 07'52" / 07'29" / 30'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'06" (+02'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'43" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'27" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'39" (+07'51") | 207 / 7207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.52 km 美津濃 皇速 累積 :
3556.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'08" | 00:00'08" |
2 | 00'04" | 00:00'12" |
3 | 00'04" | 00:00'16" |
4 | 00'08" | 00:00'24" |
5 | 00'10" | 00:00'34" |
6 | 00'08" | 00:00'42" |
7 | 00'01" | 00:00'43" |
8 | 00'08" | 00:00'51" |
9 | 00'08" | 00:00'59" |
10 | 00'06" | 00:01'05" |
11 | 00'02" | 00:01'07" |
12 | 00'04" | 00:01'11" |
13 | 00'06" | 00:01'17" |
14 | 00'07" | 00:01'24" |
15 | 05'29" | 00:06'53" |
16 | 08'52" | 00:15'45" |
17 | 10'11" | 00:25'56" |
18 | 08'44" | 00:34'40" |
19 | 10'04" | 00:44'44" |
20 | 07'52" | 00:52'36" |
21 | 07'29" | 01:00'05" |
7.2 | 00'-27" | 01:06'25" |