7.3 km | 00:56:56 | 07:46/km日期: 2023-11-12 06:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 07'06" / 07'43" / 07'29" / 08'23" / 07'31" / 07'20" / 07'16" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'13") | 578 / 3578 |
| 5 | | 14'43" (+07'30") | 25 / 3604 |
| 6 | | 08'16" (+01'03") | 1000 / 4604 |
| 7 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 5604 |
| 8 | | 07'13" | 1000 / 6604 |
| 9 | | 07'50" (+00'37") | 719 / 7323 |
| 10 | | 12'09" (+04'56") | 5 / 7328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 19.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'43" | 00:14'49" |
| 3 | 07'29" | 00:22'18" |
| 4 | 08'23" | 00:30'41" |
| 5 | 07'31" | 00:38'12" |
| 6 | 07'20" | 00:45'32" |
| 7 | 07'16" | 00:52'48" |
| 7.3 | 08'33" | 00:55'37" |
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