10.1 km | 00:56:31 | 05:37/km日期: 2023-11-25 16:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.6
Pace: 04'13" / 05'50" / 05'58" / 06'01" / 05'14" / 05'20" / 05'20" / 05'46" / 05'30" / 04'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'22") | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.83 km 
Nike 小飛馬39 累積 :
384.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 05'50" | 00:10'03" |
| 3 | 05'58" | 00:16'01" |
| 4 | 06'01" | 00:22'02" |
| 5 | 05'14" | 00:27'16" |
| 6 | 05'20" | 00:32'36" |
| 7 | 05'20" | 00:37'56" |
| 8 | 05'46" | 00:43'42" |
| 9 | 05'30" | 00:49'12" |
| 10 | 04'47" | 00:53'59" |
| 10.1 | 05'15" | 00:54'17" |
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