6.2 km | 00:36:18 | 05:50/km日期: 2023-11-23 20:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 76
Pace: 05'59" / 05'53" / 05'56" / 05'47" / 05'43" / 05'43" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'30") | 407 / 407 |
| 2 | | 05'52" (+00'20") | 413 / 820 |
| 3 | | 05'55" (+00'23") | 412 / 1233 |
| 4 | | 05'50" (+00'18") | 413 / 1646 |
| 5 | | 05'48" (+00'16") | 415 / 2061 |
| 6 | | 06'08" (+00'36") | 404 / 2465 |
| 7 | | 05'48" (+00'16") | 409 / 2875 |
| 8 | | 05'46" (+00'14") | 416 / 3292 |
| 9 | | 05'54" (+00'22") | 407 / 3699 |
| 10 | | 05'50" (+00'18") | 414 / 4113 |
| 11 | | 05'43" (+00'11") | 411 / 4524 |
| 12 | | 05'38" (+00'06") | 413 / 4938 |
| 13 | | 05'43" (+00'11") | 413 / 5352 |
| 14 | | 05'40" (+00'08") | 408 / 5760 |
| 15 | | 05'32" | 409 / 6170 |
| 16 | | 11'04" (+05'32") | 37 / 6208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'53" | 00:11'52" |
| 3 | 05'56" | 00:17'48" |
| 4 | 05'47" | 00:23'35" |
| 5 | 05'43" | 00:29'18" |
| 6 | 05'43" | 00:35'01" |
| 6.2 | 06'14" | 00:36'19" |
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