4.3 km | 02:18:36 | 32:25/km日期: 2023-11-22 20:11 - 平均心率: 86 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'46" / 58'07" / 35'38" / 12'33" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 58'07" (+50'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'37" (+27'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+04'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:28'07" (+20'05") | 275 / 4275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
314.74 km 
母子鱷魚 三代阿托 累積 :
3314.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 58'07" | 01:05'53" |
| 3 | 35'38" | 01:41'31" |
| 4 | 12'33" | 01:54'04" |
| 4.3 | 14'28" | 01:58'03" |
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