5.2 km | 00:36:11 | 06:56/km日期: 2023-11-22 10:25 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 116 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'25" / 06'45" / 07'04" / 06'46" / 06'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 210 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.83 km 
NB Fresh Foam 880v11 累積 :
542.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'45" | 00:14'10" |
| 3 | 07'04" | 00:21'14" |
| 4 | 06'46" | 00:28'00" |
| 5 | 06'48" | 00:34'48" |
| 5.2 | 06'39" | 00:36'12" |
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