10.0 km | 00:52:11 | 05:12/km日期: 2023-11-21 22:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'42" / 05'34" / 04'55" / 05'04" / 04'55" / 04'56" / 04'44" / 05'14" / 05'33" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'02") | 742 / 1742 |
| 3 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 2742 |
| 4 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 3742 |
| 5 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 4742 |
| 6 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 5742 |
| 7 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 6742 |
| 8 | | 04'44" | 705 / 7447 |
| 9 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 8447 |
| 10 | | 05'31" (+00'47") | 804 / 9252 |
| 11 | | 05'26" (+00'42") | 769 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.14 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
530.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'34" | 00:11'16" |
| 3 | 04'55" | 00:16'11" |
| 4 | 05'04" | 00:21'15" |
| 5 | 04'55" | 00:26'10" |
| 6 | 04'56" | 00:31'06" |
| 7 | 04'44" | 00:35'50" |
| 8 | 05'14" | 00:41'04" |
| 9 | 05'33" | 00:46'37" |
| 10 | 05'28" | 00:52'05" |
| 10.0 | 04'40" | 00:52'11" |
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