7.0 km | 00:38:33 | 05:29/km日期: 2023-11-21 21:27 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 143 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6756 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'51" / 05'48" / 05'42" / 05'37" / 05'25" / 05'15" / 04'44" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'07") | 1002 / 1002 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'46" (+01'02") | 1000 / 2003 | 173 / 99 |
| 3 | | 05'42" (+00'58") | 1001 / 3004 | 174 / 100 |
| 4 | | 05'36" (+00'52") | 1000 / 4005 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'26" (+00'42") | 1002 / 5008 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'13" (+00'29") | 1001 / 6009 | 175 / 108 |
| 7 | | 04'44" | 1001 / 7011 | 180 / 116 |
| 8 | | 06'36" (+01'52") | 20 / 7031 | 180 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.35 km 
20230509藏青 Y拖 累積 :
731.9 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'48" | 00:11'39" |
| 3 | 05'42" | 00:17'21" |
| 4 | 05'37" | 00:22'58" |
| 5 | 05'25" | 00:28'23" |
| 6 | 05'15" | 00:33'38" |
| 7 | 04'44" | 00:38'22" |
| 7.0 | 05'48" | 00:38'33" |
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