8.0 km | 00:47:49 | 05:58/km日期: 2023-11-21 15:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'22" / 05'59" / 05'46" / 05'56" / 06'09" / 05'58" / 05'59" / 05'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.15 km 
NIKE FLY 4 累積 :
716.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'59" | 00:12'21" |
| 3 | 05'46" | 00:18'07" |
| 4 | 05'56" | 00:24'03" |
| 5 | 06'09" | 00:30'12" |
| 6 | 05'58" | 00:36'10" |
| 7 | 05'59" | 00:42'09" |
| 8 | 05'47" | 00:47'56" |
| 8.0 | 04'38" | 00:47'58" |
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