4.2 km | 00:27:28 | 06:33/km日期: 2023-11-14 21:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'11" / 06'48" / 05'49" / 06'14" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'54") | 191 / 4191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.33 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'48" | 00:13'59" |
| 3 | 05'49" | 00:19'48" |
| 4 | 06'14" | 00:26'02" |
| 4.2 | 07'40" | 00:27'30" |
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