8.0 km | 00:45:50 | 05:43/km日期: 2023-11-20 16:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'19" / 05'56" / 05'46" / 05'48" / 05'49" / 05'34" / 05'32" / 05'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'52" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.15 km 
Adidas Boston 11 累積 :
586.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'56" | 00:12'15" |
| 3 | 05'46" | 00:18'01" |
| 4 | 05'48" | 00:23'49" |
| 5 | 05'49" | 00:29'38" |
| 6 | 05'34" | 00:35'12" |
| 7 | 05'32" | 00:40'44" |
| 8 | 05'14" | 00:45'58" |
| 8.0 | 03'20" | 00:46'00" |
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