4.9 km | 00:27:31 | 05:37/km日期: 2016-05-05 08:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'20" / 06'08" / 05'50" / 05'14" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" | 488 / 4488 |
6 | | 03'53" | 404 / 4893 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 202.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'08" | 00:12'28" |
3 | 05'50" | 00:18'18" |
4 | 05'14" | 00:23'32" |
4.9 | 04'28" | 00:27'32" |