9.6 km | 00:48:39 | 05:02/km日期: 2023-11-20 12:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'05" / 05'04" / 04'57" / 06'42" / 04'55" / 07'47" / 04'57" / 04'58" / 05'06" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'34") | 634 / 9634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 372.69 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'04" | 00:10'09" |
| 3 | 04'57" | 00:15'06" |
| 4 | 06'42" | 00:21'48" |
| 5 | 04'55" | 00:26'43" |
| 6 | 07'47" | 00:34'30" |
| 7 | 04'57" | 00:39'27" |
| 8 | 04'58" | 00:44'25" |
| 9 | 05'06" | 00:49'31" |
| 9.6 | 05'30" | 00:53'01" |
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