3.5 km | 00:34:32 | 09:48/km日期: 2023-11-16 05:36 - 平均心率: 92 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 4136 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 09'11" / 09'49" / 09'31" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'10" (+00'35") | 1000 / 1000 | 118 / 83 |
2 | | 09'46" (+00'11") | 1000 / 2001 | 121 / 84 |
3 | | 09'35" | 1002 / 3004 | 119 / 87 |
4 | | 09'33" | 517 / 3521 | 120 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.59 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 09'49" | 00:19'00" |
3 | 09'31" | 00:28'31" |
3.5 | 11'31" | 00:34'32" |