8.5 km | 00:54:08 | 06:20/km日期: 2016-05-03 19:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 10'18" / 14'24" / 07'12" / 08'47" / 04'44" / 16'25" / 20'12" / 05'39" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+02'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+02'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+01'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" (+00'44") | 529 / 8529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 14'24" | 00:24'42" |
3 | 07'12" | 00:31'54" |
4 | 08'47" | 00:40'41" |
5 | 04'44" | 00:45'25" |
6 | 16'25" | 01:01'50" |
7 | 20'12" | 01:22'02" |
8 | 05'39" | 01:27'41" |
8.5 | 05'28" | 01:30'35" |