3.4 km | 00:24:20 | 07:04/km日期: 2023-11-13 16:35 - 地點: 左營 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 4246 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 07'19" / 06'49" / 06'53" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'19") | 1001 / 1001 | 173 / 78 |
| 2 | | 07'09" (+00'09") | 1000 / 2001 | 174 / 80 |
| 3 | | 07'00" | 1002 / 3004 | 174 / 81 |
| 4 | | 06'25" | 438 / 3442 | 178 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.61 km 
SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'49" | 00:14'08" |
| 3 | 06'53" | 00:21'01" |
| 3.4 | 07'29" | 00:24'20" |
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