ㄚ州 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ州台中
ID 783170

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7.4 km | 00:34:43 | 04:43/km

日期: 2023-11-19 19:07 - 地點: 恆春工商 - 天氣: 夜晚 - 卡路里: 477 Cal

Pace: 05'22" / 04'33" / 04'44" / 04'40" / 04'41" / 04'57" / 04'42" / 04'48" /

台中

ㄚ州

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第1K誤差報配速4:42，顯示出來5:22

11月累積里程 : 85.98 km

NIKE Zoom 累積 : 122.1 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'33"	00:09'55"
3	04'44"	00:14'39"
4	04'40"	00:19'19"
5	04'41"	00:24'00"
6	04'57"	00:28'57"
7	04'42"	00:33'39"
7.4	04'47"	00:35'23"

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