8.9 km | 01:08:56 | 07:45/km日期: 2023-11-12 06:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 07'25" / 08'10" / 08'32" / 07'22" / 07'29" / 07'51" / 07'38" / 07'18" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'08") | 781 / 6781 |
| 8 | | 07'18" (+00'03") | 1000 / 7781 |
| 9 | | 08'44" (+01'29") | 1000 / 8781 |
| 10 | | 08'23" (+01'08") | 105 / 8886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.34 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'10" | 00:15'35" |
| 3 | 08'32" | 00:24'07" |
| 4 | 07'22" | 00:31'29" |
| 5 | 07'29" | 00:38'58" |
| 6 | 07'51" | 00:46'49" |
| 7 | 07'38" | 00:54'27" |
| 8 | 07'18" | 01:01'45" |
| 8.9 | 09'58" | 01:10'36" |
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