8.0 km | 00:44:28 | 05:33/km日期: 2023-11-18 06:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'54" / 05'27" / 05'26" / 05'37" / 05'34" / 05'37" / 05'25" / 05'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'49" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
314.56 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
775.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'27" | 00:11'21" |
| 3 | 05'26" | 00:16'47" |
| 4 | 05'37" | 00:22'24" |
| 5 | 05'34" | 00:27'58" |
| 6 | 05'37" | 00:33'35" |
| 7 | 05'25" | 00:39'00" |
| 8 | 05'26" | 00:44'26" |
| 8.0 | 04'24" | 00:44'28" |
Jeng-i Tsai 說推
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