8.0 km | 00:31:55 | 03:58/km日期: 2023-11-17 05:13 - 平均心率: 168 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'17" / 04'11" / 03'58" / 04'00" / 03'59" / 03'55" / 03'53" / 03'41" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'52" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'25" | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
501.48 km 
Nike Pegasus 39 30cm 累積 :
3261.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'11" | 00:08'28" |
| 3 | 03'58" | 00:12'26" |
| 4 | 04'00" | 00:16'26" |
| 5 | 03'59" | 00:20'25" |
| 6 | 03'55" | 00:24'20" |
| 7 | 03'53" | 00:28'13" |
| 8 | 03'41" | 00:31'54" |
| 8.0 | 01'53" | 00:31'56" |
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