大玉兒 2023/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒基隆
ID 792131

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4.0 km | 00:30:41 | 07:35/km

日期: 2023-11-16 18:06 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 3

Pace: 08'32" / 07'16" / 06'59" / 07'34" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'28" (+01'23")

979 / 979

2

07'22"

(15'40")

07'14" (+00'09")

1017 / 1997

3

07'07"

(22'47")

07'05"

1004 / 3001

4

07'34"

(30'21")

07'32" (+00'27")

1003 / 4005

5

00'10"

(30'31")

05'30"

30 / 4035

11月累積里程 : 31.83 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'16"	00:15'48"
3	06'59"	00:22'47"
4	07'34"	00:30'21"
4.0	04'40"	00:30'31"

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