4.4 km | 00:48:16 | 10:52/km日期: 2023-11-14 19:21 - 平均心率: 99 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 10'51" / 10'34" / 10'58" / 11'02" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'33" (+00'59") | 437 / 4437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 10'34" | 00:21'25" |
| 3 | 10'58" | 00:32'23" |
| 4 | 11'02" | 00:43'25" |
| 4.4 | 11'34" | 00:48'29" |
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