5.2 km | 00:37:48 | 07:20/km日期: 2023-11-14 18:14 - 平均心率: 105 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 11'32" / 06'59" / 06'40" / 05'40" / 05'56" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+05'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'08") | 152 / 5152 |
🍄Outrun 100 - 47 ……🐿️
🍄5421-12th-9……🐾
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 06'59" | 00:18'31" |
| 3 | 06'40" | 00:25'11" |
| 4 | 05'40" | 00:30'51" |
| 5 | 05'56" | 00:36'47" |
| 5.2 | 06'47" | 00:37'49" |
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