吳信杰 2023/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳信杰基隆
ID 703836

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4.5 km | 00:57:47 | 12:45/km

日期: 2023-11-04 08:10 - 地點: 四腳亭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 07'44" / 07'12" / 06'53" / 14'27" / 40'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 20.66 km

adidas Adizero Boston 9 累積 : 389.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'12"	00:14'56"
3	06'53"	00:21'49"
4	14'27"	00:36'16"
4.5	40'29"	00:57'43"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"