5.6 km | 00:29:01 | 05:10/km日期: 2016-05-01 06:30 - 平均心率: 174 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 5208 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'08" / 06'19" / 04'47" / 05'01" / 04'53" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'26") | 1008 / 1008 | 183 / 107 |
| 2 | | 06'23" (+01'44") | 1009 / 2017 | 176 / 88 |
| 3 | | 04'39" | 1009 / 3027 | 178 / 120 |
| 4 | | 04'55" (+00'16") | 1007 / 4034 | 181 / 111 |
| 5 | | 04'53" (+00'14") | 1006 / 5041 | 178 / 114 |
| 6 | | 04'42" (+00'03") | 602 / 5644 | 178 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.59 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'19" | 00:11'27" |
| 3 | 04'47" | 00:16'14" |
| 4 | 05'01" | 00:21'15" |
| 5 | 04'53" | 00:26'08" |
| 5.6 | 04'47" | 00:29'01" |
留言 
