6.0 km | 00:34:02 | 05:39/km日期: 2023-11-13 17:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'22" / 05'37" / 05'36" / 05'12" / 05'32" / 05'43" / 01'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.30 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
1715.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'37" | 00:11'59" |
| 3 | 05'36" | 00:17'35" |
| 4 | 05'12" | 00:22'47" |
| 5 | 05'32" | 00:28'19" |
| 6 | 05'43" | 00:34'02" |
| 6.0 | 01'50" | 00:34'03" |
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