5.0 km | 01:23:55 | 16:45/km日期: 2023-11-11 08:03 - 平均心率: 75 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 25'15" / 600'25" / 06'00" / 06'07" / 06'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'35" (+19'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'57" (+33'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'51") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 480.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'15" | 00:25'15" |
| 2 | 600'25" | 10:25'40" |
| 3 | 06'00" | 10:31'40" |
| 4 | 06'07" | 10:37'47" |
| 5 | 06'12" | 10:43'59" |
| 5.0 | 07'28" | 10:44'02" |
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