4.3 km | 00:31:12 | 07:14/km日期: 2023-11-08 20:59 - 平均心率: 129 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'37" / 07'23" / 08'00" / 06'58" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'32") | 305 / 4305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.85 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'23" | 00:14'00" |
| 3 | 08'00" | 00:22'00" |
| 4 | 06'58" | 00:28'58" |
| 4.3 | 07'11" | 00:31'10" |
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