8.0 km | 00:43:27 | 05:25/km日期: 2023-11-08 17:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 7040 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'21" / 05'08" / 05'37" / 05'19" / 05'31" / 05'21" / 05'16" / 05'29" / 59'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'08") | 1001 / 1001 | 165 / 113 |
2 | | 05'13" | 1002 / 2003 | 163 / 117 |
3 | | 05'39" (+00'26") | 1001 / 3004 | 161 / 109 |
4 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 4004 | 161 / 114 |
5 | | 05'35" (+00'22") | 1001 / 5006 | 159 / 112 |
6 | | 05'24" (+00'11") | 1001 / 6007 | 162 / 113 |
7 | | 05'17" (+00'04") | 1002 / 7010 | 162 / 116 |
8 | | 05'28" (+00'15") | 996 / 8006 | 160 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.01 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'08" | 00:10'29" |
3 | 05'37" | 00:16'06" |
4 | 05'19" | 00:21'25" |
5 | 05'31" | 00:26'56" |
6 | 05'21" | 00:32'17" |
7 | 05'16" | 00:37'33" |
8 | 05'29" | 00:43'02" |
8.0 | 58'41" | 00:43'27" |