7.5 km | 00:48:44 | 06:32/km日期: 2023-11-11 04:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'36" / 06'08" / 06'03" / 06'11" / 06'29" / 06'42" / 06'39" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+01'54") | 401 / 7401 |
| 9 | | 15'08" (+09'05") | 49 / 7450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'08" | 00:12'44" |
| 3 | 06'03" | 00:18'47" |
| 4 | 06'11" | 00:24'58" |
| 5 | 06'29" | 00:31'27" |
| 6 | 06'42" | 00:38'09" |
| 7 | 06'39" | 00:44'48" |
| 7.5 | 08'46" | 00:48'45" |
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