5.0 km | 00:26:14 | 05:12/km日期: 2023-11-10 06:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'57" / 05'13" / 04'52" / 05'07" / 08'53" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+04'03") | 37 / 5037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.23 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'13" | 00:11'10" |
3 | 04'52" | 00:16'02" |
4 | 05'07" | 00:21'09" |
5 | 08'53" | 00:30'02" |
5.0 | 08'55" | 00:30'22" |