12.4 km | 01:15:12 | 06:03/km日期: 2023-11-09 05:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 14580 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 10'15" / 06'39" / 06'12" / 05'44" / 05'35" / 05'27" / 05'21" / 05'17" / 05'07" / 05'08" / 05'02" / 06'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'13" (+05'11") | 1002 / 1002 | 148 / 65 |
| 2 | | 06'38" (+01'36") | 1002 / 2004 | 190 / 78 |
| 3 | | 06'14" (+01'12") | 1001 / 3006 | 191 / 83 |
| 4 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 4006 | 199 / 87 |
| 5 | | 05'37" (+00'35") | 1002 / 5008 | 201 / 88 |
| 6 | | 05'27" (+00'25") | 1002 / 6011 | 203 / 90 |
| 7 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 7012 | 203 / 91 |
| 8 | | 05'16" (+00'14") | 1001 / 8013 | 205 / 92 |
| 9 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 9013 | 204 / 95 |
| 10 | | 05'07" (+00'05") | 1001 / 10014 | 205 / 95 |
| 11 | | 05'02" | 1001 / 11016 | 205 / 96 |
| 12 | | 06'48" (+01'46") | 1000 / 12017 | 202 / 72 |
| 13 | | 06'17" (+01'15") | 389 / 12407 | 204 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
Asics TartherEdge 累積 :
1605.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 06'39" | 00:16'54" |
| 3 | 06'12" | 00:23'06" |
| 4 | 05'44" | 00:28'50" |
| 5 | 05'35" | 00:34'25" |
| 6 | 05'27" | 00:39'52" |
| 7 | 05'21" | 00:45'13" |
| 8 | 05'17" | 00:50'30" |
| 9 | 05'07" | 00:55'37" |
| 10 | 05'08" | 01:00'45" |
| 11 | 05'02" | 01:05'47" |
| 12 | 06'42" | 01:12'29" |
| 12.4 | 06'39" | 01:15'12" |
展開計圈分析
留言 
