8.5 km | 00:47:22 | 05:33/km日期: 2023-11-09 18:57 - 平均心率: 120 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 8760 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'11" / 05'49" / 05'40" / 05'39" / 05'29" / 05'26" / 05'18" / 05'18" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'53") | 1001 / 1001 | 180 / 89 |
| 2 | | 05'48" (+00'31") | 1002 / 2003 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'40" (+00'23") | 1001 / 3005 | 186 / 94 |
| 4 | | 05'39" (+00'22") | 1002 / 4008 | 185 / 95 |
| 5 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 5009 | 183 / 99 |
| 6 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 6009 | 184 / 99 |
| 7 | | 05'18" (+00'01") | 1002 / 7011 | 188 / 100 |
| 8 | | 05'17" | 1003 / 8014 | 186 / 100 |
| 9 | | 04'55" | 497 / 8511 | 186 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'49" | 00:12'00" |
| 3 | 05'40" | 00:17'40" |
| 4 | 05'39" | 00:23'19" |
| 5 | 05'29" | 00:28'48" |
| 6 | 05'26" | 00:34'14" |
| 7 | 05'18" | 00:39'32" |
| 8 | 05'18" | 00:44'50" |
| 8.5 | 04'56" | 00:47'22" |
展開計圈分析
留言 
