3.7 km | 00:20:04 | 05:29/km日期: 2023-11-10 05:53 - 平均心率: 121 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 05'58" / 05'32" / 05'10" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 3648 / 3648 |
2 | | 05'21" | 12 / 3660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.66 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'32" | 00:11'30" |
3 | 05'10" | 00:16'40" |
3.7 | 05'08" | 00:20'04" |