5.8 km | 00:58:54 | 10:04/km日期: 2023-11-10 05:38 - 平均心率: 108 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'59" / 08'05" / 08'18" / 13'46" / 11'45" / 13'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'46" (+07'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'44" (+05'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'51" (+07'28") | 844 / 5844 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.54 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 08'05" | 00:15'04" |
3 | 08'18" | 00:23'22" |
4 | 13'46" | 00:37'08" |
5 | 11'45" | 00:48'53" |
5.8 | 13'50" | 01:00'35" |