9.7 km | 00:59:58 | 06:10/km日期: 2023-11-07 05:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'06" / 05'57" / 06'16" / 06'03" / 05'48" / 08'24" / 06'07" / 06'06" / 05'51" / 20'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.71 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'57" | 00:12'03" |
3 | 06'16" | 00:18'19" |
4 | 06'03" | 00:24'22" |
5 | 05'48" | 00:30'10" |
6 | 08'24" | 00:38'34" |
7 | 06'07" | 00:44'41" |
8 | 06'06" | 00:50'47" |
9 | 05'51" | 00:56'38" |
9.7 | 20'23" | 01:11'14" |