8.0 km | 00:39:27 | 04:55/km日期: 2023-11-08 19:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 04'49" / 04'35" / 04'33" / 05'21" / 04'59" / 06'41" / 05'21" / 05'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'52" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.34 km 
adidas Boston 12 累積 :
1059.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'35" | 00:09'24" |
| 3 | 04'33" | 00:13'57" |
| 4 | 05'21" | 00:19'18" |
| 5 | 04'59" | 00:24'17" |
| 6 | 06'41" | 00:30'58" |
| 7 | 05'21" | 00:36'19" |
| 8 | 05'23" | 00:41'42" |
| 8.0 | 03'44" | 00:41'44" |
留言 
展開計圈分析
