Markh(文泉) 2013/08/03 訓練日誌

Markh(文泉) 桃園
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Markh(文泉)

10.4 km | 01:10:58 | 06:50/km

日期: 2013-08-03 04:36 - 地點: 南崁溪河堤 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 07'05" / 06'29" / 07'03" / 06'46" / 06'42" / 07'04" / 07'19" / 06'28" / 06'48" / 06'59" / 05'51" /

休息一天狀況還是不好，速度都提不上來.....

8月累積里程 : 149.94 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Bill, 好隆和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'29"	00:13'34"
3	07'03"	00:20'37"
4	06'46"	00:27'23"
5	06'42"	00:34'05"
6	07'04"	00:41'09"
7	07'19"	00:48'28"
8	06'28"	00:54'56"
9	06'48"	01:01'44"
10	06'59"	01:08'43"
10.4	05'51"	01:10'58"

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