10.0 km | 00:56:47 | 05:40/km日期: 2023-11-08 17:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'00" / 05'40" / 05'49" / 05'43" / 05'40" / 05'57" / 05'51" / 05'35" / 05'28" / 508'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.30 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
1715.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'40" | 00:11'40" |
| 3 | 05'49" | 00:17'29" |
| 4 | 05'43" | 00:23'12" |
| 5 | 05'40" | 00:28'52" |
| 6 | 05'57" | 00:34'49" |
| 7 | 05'51" | 00:40'40" |
| 8 | 05'35" | 00:46'15" |
| 9 | 05'28" | 00:51'43" |
| 10.0 | 05'02" | 00:56'48" |
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