5.1 km | 00:52:42 | 10:20/km日期: 2023-11-08 06:57 - 平均心率: 120 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 08'18" / 08'34" / 10'24" / 14'15" / 13'00" / 12'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'27" (+04'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'41" (+04'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'31" (+04'20") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.83 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'34" | 00:16'52" |
3 | 10'24" | 00:27'16" |
4 | 14'15" | 00:41'31" |
5 | 13'00" | 00:54'31" |
5.1 | 12'31" | 00:55'47" |